Junta-te ao clube de mamãs que treinam com segurança e confiança, da gravidez à recuperação.
Treinos guiados por uma especialista, fase a fase, com uma comunidade de apoio e conteúdos de outras áreas, como nutrição, psicologia e fisioterapia pélvica.
Inscreve-te na lista de espera no fundo desta página e sê a primeira a saber do lançamento, com condições exclusivas.
Uma mensagem para ti Grávida Fit
O Mamã Fit foi desenhado a pensar em ti e no teu bebé, com todo o cuidado e excelência que merecem.
Como Aceder
Passo a passo para conseguires aceder aos conteúdos Mamã Fit
1 - Escolhe o plano que melhor
se adequa ao teu caso
2 - Faz o download
da aplicação
3 - Faz login com
o email de adesão
⚠️ Atenção: A compra de qualquer plano Mamã fit tem de ser no website.
Directamente na aplicação não é possível.❌
Treina onde quiseres, quando puderes
Acede aos teus treinos a partir do telemóvel, tablet ou computador. Disponível na App Store e Google Play.
Treina em casa, no parque ou onde o dia te levar.
A Tua Instrutora
Apaixonada por fitness e pela maternidade, a Joana criou o Mamã Fit com uma missão clara: dar a todas as grávidas as ferramentas para se manterem ativas, confiantes e saudáveis.
Com formação especializada em exercício durante a gravidez e uma abordagem que combina ciência e empatia, cada treino é pensado para que te sintas segura, forte e empoderada.
O Mamã Fit não é apenas um programa de treinos.
É um clube onde cada mamã é vista, ouvida e celebrada.
Preço simples e flexível
Escolhe o plano que melhor se adequa ao teu caso.
2º Trimestre
124,90€
Acesso durante 12 meses.
16 Treinos para o 2º Trimestre
12 Vídeos de Ground Zero
5 Vídeos de respostas frequentes outras especialidades
Acesso ao canal exclusivo dentro da comunidade EQUIPA fit
Brevemente
3º Trimestre
124,90€
Acesso durante 12 meses.
14 Treinos para o 3º Trimestre
12 Vídeos de Ground Zero
5 Vídeos de respostas frequentes de outras especialidades
Acesso ao canal exclusivo dentro da comunidade EQUIPA fit
Brevemente
Todos os trimestres
+ Popular
199€
Acesso durante 12 meses.
38 Treinos ao longo dos 3 Trimestres
12 Vídeos de Ground Zero
5 Vídeos de respostas frequentes outras especialidades
Acesso ao canal exclusivo dentro da comunidade EQUIPA fit
Brevemente
Pós-Parto
+ Popular
199€
Acesso durante 12 meses.
26 Treinos em 3 fases progressivas de recuperação
2 Vídeo de Ground Zero
Vídeos com especialistas: Treino, Nutrição, Psicologia e Fisioterapia Pélvica
Acesso ao canal exclusivo dentro da comunidade EQUIPA fit
Brevemente
Vagas Limitadas
Entra na lista de espera e sê a primeira a ter acesso ao lançamento exclusivo. Sem custos, sem compromisso.
Perguntas Frequentes
O que é o Mamã Fit?
O Mamã Fit é um programa de treino e acompanhamento pensado para futuras mães. Inclui treinos adaptados por trimestre, conteúdos com especialistas e uma comunidade de apoio para que te sintas segura e acompanhada em todas as fases.
Os treinos são seguros durante a gravidez?
Sim. Este é um plano pensado para gravidezes de risco habitual ou baixo.
Todos os treinos são planeados por trimestre e adaptados às mudanças do teu corpo. Ainda assim, recomendamos sempre que fales com o teu médico antes de iniciar qualquer programa de exercício durante a gravidez.
O que é a lista de espera?
Ao inscreveres-te na lista de espera, serás das primeiras a saber quando o Mamã Fit estiver disponível e poderás ter acesso a condições especiais de lançamento.
Preciso de equipamento para treinar?
Os treinos são pensados para fazer em casa com pouco ou nenhum equipamento. Para tirares todo o partido destes treinos aconselhamos que tenhas:
Tapete de Treino
Bandas elásticas com pegas
Anel elástico
Uma Fitball
1 Par de Halteres de carga moderada
Têm treinos para o pós-parto?
Sim! O Mamã Fit inclui um programa completo de Pós-Parto: 26 treinos organizados em 3 fases progressivas (reabilitação profunda do core, construção de força e resistência, e reintrodução de impacto), com vídeos de auto-avaliação para transitares de fase em segurança e conteúdos de especialistas em Nutrição, Psicologia e Fisioterapia Pélvica. Tens acesso durante 12 meses por um pagamento único de 199€.
Onde acedo aos conteúdos?
Através da app Equipa Fit, disponível na App Store e no Google Play. Podes treinar a partir do telemóvel, tablet ou computador.
Posso oferecer este plano a alguém?
Sim! É uma ótima prenda para uma amiga grávida ou uma mãe recente.
Tens todas as opções de oferta disponíveis aqui: https://app.equipafit.com/gifts/purchases/new
Alguém me ofereceu este plano, como posso reclamá-lo?
Para resgatares o teu cartão de oferta, basta colocares o código do teu cartão de oferta aqui: https://app.equipafit.com/gift_card_redemptions/new
Quanto vai custar?
Tem a opção de comprar o acesso a apenas 1 trimestre ou aos 3 Trimestres de uma vez, ou apenas o pós-parto
O preço de acesso a 1 Trimestre é um único pagamento de 124,90€.
O preço de acesso aos 3 Trimestres é um único pagamento de 199€.
O preço de acesso ao pós-parto é um único pagamento de 199€.
Após a compra, tens acesso aos conteúdos durante 12 meses.
Por quanto tempo tenho acesso ao conteúdo?
Após a compra tens acesso aos conteúdos durante 12 meses.
Qual a política de devolução?
Os planos Mamã Fit são conteúdo digital com acesso imediato: ao concluíres a compra e acederes aos conteúdos, perdes o direito de livre resolução de 14 dias, nos termos do art. 16.º, al. m), do Decreto-Lei n.º 24/2014. Esta condição é confirmada por ti no momento da compra. Se tiveres qualquer problema com o acesso ou com os conteúdos, escreve-nos para suporte@equipafit.com e vamos ajudar-te.
Ainda tenho dúvidas. Preciso de ajuda.
Caso ainda tenhas dúvidas, poderás contactar-nos através do nosso email suporte@equipafit.com